BBの交換

どうも Tsuyoです。 前々から信号等のスタート時や坂道でのダンシングをした際にBB辺りからギシギシという音が聞こえます。 メンテナンス時にクランクを回すだけでは聞こえないし、スピードが乗ってきたり、ケイデンス重視のペダリング時にも聞こえて来ません。 ペダルを強く踏む時に音が鳴るようです。 ネッ... 続きをみる

自転車通勤。

どうもTsuyoです。 昨日は久しぶりに自転車通勤をしました。 週末三連休は余り天気が良くないのでディレイラー調整が上手くいっているかを確認するため。 会社自体はクールビズですが営業なのでお客との打ち合わせは上着、ネクタイを着用。 それもあってここのところ自転車通勤は控えてました。 偶々外出予定が... 続きをみる

バーテープを交換してみた。

どうも、Tsuyoです。 前回のブログに記載した通りバーテープの交換をします。 ついでにシフト、ブレーキのワイヤーの交換も挑戦したいと思います。 メンテナンス本とネットの情報を元に作業していこうと思います。 【交換前】 黒ベースのグリーンの差し色となってます。これは当時ヘルメットが同じ様な配色だっ... 続きをみる

チェーン交換をしました。

どうも、Tsuyoです。 昨日、チェーンを交換しました。 DURA ACE。 ちょっと奮発してしまいました。 DURA ACEへプチデビューです。 チェーン交換は一度した事があるので今ついているもののコマ数と同じにして無事に終了。 ついでにチェーン周りの掃除も行いました。 リアディレイラーの２つあ... 続きをみる

心拍数を測ってみた。

EPSONの心拍計を買ったので試しに荒川CRから葛西臨海公園へ。 荒川CRに入るまでにアクシデント発生。 信号が赤に変わったので左足のクリートをペダルから外そうと足を捻ったところ、ガキンっていう音と共にチャリンという音も。クリートの留め具のネジが１つ取れてました。 ネジを探すこと約5分… 見つけた... 続きをみる

【EPSON PULSENSE 】買って見ました。

こんばんは。 この頃ちょっと思うところがあり、購入しちゃいました。 EPSON PULSENSE PS-100BL。 EPSON製の心拍計です。 サイコンを買った時は心拍の計測は重要視していなかったのですが、ただ走るのではなく自分に最適な走り方ってどういうものなのかを考える事もあり、心拍数もわから... 続きをみる

荒川CR左岸に初ライド

どうも。 一昨日（6/18）は晴天でロードバイク日和だったのですが、仕事で乗れませでした。 昨日（6/19）は荒川CRの左岸に行って来ました。 荒川CRをメインで走っているものの皆さんのブログやTwitterに出てくる「みはらし茶屋」なるところは行ったことも通った記憶もない。 調べてみると左岸にあ... 続きをみる

ケイデンスセンサーのマグネットが落ちた結果

先日、ケイデンスセンサーのマグネットを何処かに落としてきましたT_T 久しぶりにジデツーをした時の帰り、サイコンのケイデンス数の表示がされないので 「あれ⁇接触不良かな」と思い、センサー付近を調べてみるとマグネットが無くなってました。 CATEYEのサイコンに付属しているマグネットをペダル取り付け... 続きをみる

6/12 荒川・江戸川ライド

久しぶりに荒川・江戸川CRを走ってきました。 まともに走るのは約1カ月ぶり。 あっ！ブログの更新もでした。 この1カ月は仕事やら接待ゴルフやらで土日がつぶれてましたので… 体力落ちてるし、体重増えてるしとまずは脚慣らしで50㎞前後を目標に。 いつもの通り四ツ木橋から荒川CRに入り葛西臨海公園へ。 ... 続きをみる

サドル沼に？

こんばんは。 皆さんのブログ等をみるとサドル沼にはまっていく記事をよく見ます。 私は現在、セルSMP EXTRAを使用してます。 セラSMPのサドルは、色々な方のレビューでピッタリとポジションが合わないと逆にお尻が痛くなるというコメントもありました。 通勤時にはパット入りのパンツを履くわけではない... 続きをみる

荒川ポタ

昨日（5/1）、GW初日に荒川の暴風で心が折れ、不完全燃焼だったので用事があったのですが、短い時間だけ走ってきました。 葛西臨海公園までの往復。 約35㎞ 風も穏やかで走りやすかったです。

荒川峠？

昨日はGWの初日。 仕事はカレンダー通りなので最初の3連休で1日は走りに行こうと以前から考えてました。 土日は予定がある為、昨日しかない。 荒川CRから葛西臨海公園まで行こう。 折角走りにいくのに若干距離が足りないかと一旦岩淵水門へ北上し、折り返そうと計画。 いつもの様に四ツ木橋から荒川CRへ… ... 続きをみる

カペルミュール

こんばんは。 みなさんはロードバイクに乗る際、ウェアはどんなものを着ているのでしょうか？ サイクルジャージ、レーパンの方が大半を占めるのでは無いでしょうか。 最初は抵抗ありますよね。 私も抵抗ありました。 レースに出る事目指してます感がハンパないという偏見と、家族から「お父さん何気合い入れてんの」... 続きをみる

サイコン【パドローネスマートプラス】

こんばんは。 今日は私が使っているサイコンを紹介します。 年明けまでGIANT ESCAPE R3から使っていたCATEYEのサイコンを使っていました。 型番は今になってはわからないのですが、走行距離、走行時間位のシンプルなものでした。 ２月末にCATEYEのパドローネスマートプラス(スピード＋ケ... 続きをみる

PD-5800 ビィンディングペダル

こんばんは。 久しぶりの更新です。 週末の走行記録などを書こうと思ってましたが、土曜日は急に休日出勤となり、日曜日は早起きしたにもかかわらず強風を目の当たりして走りに行くことを断念してしまいました。 早くもネタが切れそうなので今、装備しているパーツやアクセサリーを紹介して行こう思います。 使用して... 続きをみる

ゾンダ デビュー、100キロロングライド

こんばんは。 先日、ホイール交換をしたゾンダでロングライドしてきました。 100㎞のロングライドは初めてなのですが、ゾンダに交換をしたので行けるのでは？と思い敢行。 自宅から四ツ木橋経由で荒川CRへ。 今日は、あまり風も無く快適にかも… いやいや、まだ始まったばかり油断せずに行こう。 岩淵水門に到... 続きをみる

カンパニョーロ ゾンダ

こんばんは。 今までフルクラムレーシング7を履いていたのですが、今回、カンパニョーロゾンダに変えました。 ANCHORに乗り始めてから物欲が止まりません(;^_^A 色々とネットで調べ、あれがいいかな、これがいいかなと考えていると楽しいです。 条件は ・フルクラムレーシング7より軽量化を実感できる... 続きをみる

ANCHOR RFA5 EQUIPE

こんばんは。 前回、前々回でロードバイクに至る経緯をアップさせてもらいました。 今回はANCHOR RFA5の購入時の話をしたいと思います。 昨年10月頃、ネットで調べ、ANCHORにする事は決めました。ロングライド向けというのもありRFA5、カラーオーダーが出来るEQUIPEにしました。 良く見... 続きをみる

ロードバイクに乗るキッカケ２

皆さんこんばんは。 前回からの続きです。 クロスバイクで荒川CRを走っていた私ですが、ロードバイクに乗る方達をみて羨ましい、自分が乗っても速く走れるのではと思いとった行動は… GIANT ESCAPE R3のドロハン化でした。 ロードバイクに似せればもっと速く走れると思った事とロードバイクを買うの... 続きをみる

ロードバイクに乗るキッカケ

こんばんは。 ロードバイクに乗るようになったキッカケなんですが、数年前に健康の為と思い、会社まで自転車で行こうと決心して、クロスバイク（GIANT ESCAPE R3）を購入。 冬の寒さに負け、ジデツーを断念。たまに買い物に使う程度でした。 去年の夏前に体重MAXになり、嫁から「その身体はマズい」... 続きをみる

愛車紹介

ANCHOR RFA5 EQUIPE2016年モデル 購入時から変更したもの ホイール カンパニョーロ ゾンダ サドル SMP エクストラ ブログのタイトル通り週末荒川CRへ走りに行くのですが、ANCHORって見ないんですよね〜。 あまり人気ないのかな(´･_･`) でもお小遣い制の買える範囲で奮... 続きをみる

ブログ始めました。

皆さま、はじめまして。 昨年からロードバイクに乗り始めました。 ただロードバイクに乗っているのも面白くないので、 モチベーションUPのためにぶろぐをはじめてみようとおもいます。 皆さま宜しくお願い致します。 にほんブログ村